창원 어깨석회화건염, 어떤 증상이 있다면 의심해야 할까?

안녕하세요, 씽씽병원입니다. 일상 속에서 갑자기 찾아오는 어깨 통증, 단순한 근육통이라고 생각하고 넘기고 있진 않으신가요? 특히 밤에 더 심해지고, 팔을 움직일 때 극심한 통증이 동반된다면 ‘어깨 석회화건염’을 의심해볼 필요가 있습니다. 이 질환은 어깨 힘줄에 석회가 침착되면서 염증과 통증을 유발하는 질환으로, 비교적 흔하게 나타나지만 자칫 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다.

어깨석회화건염이란?

어깨석회화건염은 어깨 힘줄(회전근개)에 칼슘이 침착되면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 쉽게 말해, 어깨 힘줄 안에 석회가 생기면서 주변 조직에 염증을 일으키고, 이로 인해 극심한 통증을 느끼게 되는 상태입니다. 주로 30~60대 사이에서 많이 발생하며, 여성에게서 더 흔하게 나타나는 경향이 있습니다. 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련 있는 것으로 알려져 있습니다.

▶︎ 어깨를 많이 사용하는 직업이나 습관

▶︎ 혈류 감소로 인한 힘줄 손상

▶︎ 호르몬 변화

▶︎ 노화로 인한 힘줄 퇴행성 변화

처음에는 무증상으로 지나가는 경우도 있지만, 석회가 커지거나 염증이 심해지면 갑작스럽고 날카로운 통증이 발생하며, 팔을 움직이는 것조차 어려울 수 있습니다. 이러한 석회는 자연적으로 흡수되기도 하지만, 흡수가 시작되는 시점에 통증이 가장 심해지는 특징이 있어 조기 진단과 적절한 관리가 매우 중요합니다

원인과 증상

 ❚ 원인 ❚

▪️ 반복적인 어깨사용: 운동선수, 육체노동자, 장시간 컴퓨터 작업 등 어깨를 자주 사용하는 경우 힘줄에 미세 손상이 쌓이며 석회가 침착될 가능성이 높습니다.

▪️ 혈류 감소 및 힘줄 퇴행성 변화: 나이가 들면서 어깨 힘줄로 가는 혈류가 줄어들고, 이로 인해 조직 재생이 느려져 손상 부위에 칼슘이 쌓이게 됩니다.

▪️ 호르몬 영향: 특히 40~50대 여성에게 흔하게 나타나는 것을 보면, 호르몬 변화가 석회 침착에 영향을 줄 수 있는 것으로 보고되고 있습니다.

▪️ 기저질환: 당뇨병이나 갑상선 질환 등이 있는 경우에도 석회화건염이 더 잘 발생하는 경향이 있습니다.

❚ 증상 ❚

▪️ 갑작스럽고 극심한 어깨 통증: 아무 전조 없이 시작되는 날카로운 통증으로, 특히 밤에 심해지는 경우가 많습니다. 자다가 통증으로 잠에서 깰 정도로 심할 수 있습니다.

▪️ 팔을 들어올리기 어려움: 옷을 입거나, 머리를 감는 등 팔을 머리 위로 드는 동작에서 통증이 심해져 움직임에 제한이 생깁니다.

▪️ 눌렀을 때 압통: 어깨 앞쪽이나 바깥쪽을 누르면 심한 압통을 느끼는 경우가 많습니다.

▪️ 통증의 반복과 악화: 초기에는 통증이 가볍게 왔다가 사라지기도 하지만, 석회가 흡수되기 시작하는 시점에는 통증이 극심해지며 일상생활이 힘들어질 수 있습 니다.

예방과 치료

❚ 예방 방법 ❚

▪️ 무리한 어깨 사용 자제하기: 반복적인 어깨 사용은 힘줄에 부담을 줘 석회가 침착될 위험을 높입니다. 

   특히 장시간 어깨를 고정하거나 위로 드는 작업은 자제하는 것이 좋습니다.

▪️ 스트레칭과 가벼운 운동 습관화: 어깨 관절 주변 근육을 부드럽게 만들어주는 스트레칭과 가벼운 어깨 회전 운동은

  힘줄의 유연성을 높이고 석회화 예방에 도움이 됩니다.

▪️ 자세 교정 및 균현 잡힌 생활습관: 구부정한 자세, 목을 앞으로 내미는 습관 등은 어깨에 부담을 줍니다. 평소 바른 자세 유지가 중요합니다.

▪️ 정기적인 검진: 어깨에 불편함이 잦거나 반복되는 통증이 있다면 정기적으로 병원에서 검진을 받는 것이 좋습니다.

❚ 치료 방법 ❚

보존적 치료

▪️ 약물치료: 진통제 및 소염제를 토해 염증과 통증을 완화

▪️ 물리치료: 열치료, 전기자극, 초음파 치료 등으로 어깨 주변 조직을 안정

▪️ 체외충격파치료: 고강도 충격파를 통해 석회를 분해하고 염증을 줄임

어깨석회화건염은 일상 속 작은 불편함에서 시작되지만, 방치하면 극심한 통증과 운동 제한으로 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 평소 어깨 통증이 반복되거나 특정 동작에서 불편함을 느낀다면, 조기에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.